La nostra è senza dubbio la generazione più suscettibile agli effetti del sovraccarico da digitale. Respiriamo quotidianamente una realtà dove i social network hanno acquistato un ruolo sempre più radicato, ritrovandoci costantemente esposti agli stimoli frammentati e frenetici dalle applicazioni più di tendenza, delle quali il cervello è così catturato che purtroppo risulta difficile farne a meno.

Tuttavia, in risposta a questa situazione, ecco che i nativi digitali decidono di distogliere lo sguardo dai social per riportare alla luce alcuni passatempi manuali. L'obiettivo è proprio quello di distaccarsi dal mondo digitale, concedendo alla mente di dedicarsi al momento presente attraverso un'attività rilassante, lontano dagli input multimediali degli smartphone. Vediamone alcune.

La ceramica

Non c'è niente che non si possa realizzare con un pizzico di fantasia e inventiva. Lavorare la ceramica, oltre che essere diventato un passatempo di successo tra la generazione Z, è l'hobby perfetto che permette di mettere in gioco entrambe. La creazione di oggetti fai-da-te è particolarmente funzionale, perché consente di sfruttare il proprio spirito creativo e sbizzarrirsi, ma non solo: è una vera e propria attività detox, poiché la lavorazione manuale lascia che il cervello si concentri sul momento presente, allontanandolo dalla frenesia dei pensieri quotidiani.

Il journaling

Da piccoli ci piaceva tenere un diario segreto, beh, perché non farlo anche da grandi? La versione "aggiornata" di questo hobby è proprio il journaling, uno svago particolarmente diffuso che rappresenta un'ottima modalità per sgomberare la mente e prendersi cura di sé. Ritagliarsi uno spazio personale in cui mettere su carta i propri pensieri, sfogarsi sui propri stati d'animo, costituisce un'attività benefica. Soprattutto per una generazione abituata ai ritmi incessanti dell'iperdigitalizzazione, prendersi un momento di respiro è necessario. E, alla fine, servono solo una penna e un quadernino.

La fotografia analogica

Al giorno d'oggi per scattare una foto basta sbloccare lo smartphone. Comodo sì, e lo sanno bene i nativi digitali, che però non si accontentano, e riportano alla luce la fotografia analogica. Forse perché essendo così tanto abituati a stare dietro lo schermo, osservare la realtà da una fotocamera digitale dà un tocco quasi più romantico, diverso; la ricerca dell'inquadratura giusta, della luce adatta, reca una sensazione di lentezza e tranquillità. Inoltre, permette di catturare pienamente l'attimo presente rendendolo ancora più speciale, senza la distrazione del telefono, e, anziché conservarlo banalmente nella galleria, si preferisce l'autenticità di una foto incorniciata (e non importa se è un po' mossa!).

Il ritorno dei supporti musicali fisici

Analogamente alla fotografia, l'ascolto della musica tramite CD e vinili sta riacquistando sempre più viralità tra la generazione Z. Applicazioni come Spotify o iTunes permettono di ottenere musica immediata in piena praticità, ma nonostante ciò si preferisce l'ascolto su supporti fisici. E forse è proprio l'immediatezza che stanca: a volte si preferisce semplicemente rispolverare un vecchio stereo o giradischi e ascoltare quel disco che avevamo dimenticato. Perché la musica analogica rallenta il modo in cui percepiamo lo scorrere del tempo; ci trasmette quella sensazione di "casa", di infanzia passata ad ascoltare la musica in macchina col lettore CD. Oltre che aggiungere quel tocco vintage, che tanto viene apprezzato dalla genZ.